为什么睡着觉感觉身体动不了了

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1、有的人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。

2、当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。

3、鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周围的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。

4、睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样就不会将梦境实现在的生活里，例如时，就不会真的付诸行动而对枕边打脚踢。

5、在医学上叫“睡眠瘫痪症”，通常在压力比较大、过度疲劳，作息不正常、失眠、焦虑的情况下比较容易发生。是一种正常的生理现象，与“鬼怪”无关，对身体健康没有什么影响。自我调节的方式有：①采用“头北脚南”进行睡眠，这样可以减少地磁场对的干扰。②右侧卧位，“睡如弓”可减轻心脏压力。

1、有足够的休息很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。

2、在睡眠瘫痪时，可以尝试通过上下移动嘴皮发出声音，耳朵，从而唤醒自己。另外，快速深呼吸并尝试控制身体动作也可能帮助解除睡眠瘫痪。用力踢脚或伸舌头也可能帮助唤醒自己。睡眠瘫痪可能与精神活跃而身体疲劳有关。确保房间安全，避免睡前紧张，也可能有助于预防睡眠瘫痪。

3、自己应该清醒，控制好自己的意识不要做傻事。如果你已经长大了，可以去打拼你的事业和理想，按照自己的理想去生活就好。善待和包容家人就好，不要多想，推荐“心经”可以常常念诵，如果比较严重，可以去正规看医生，南无起行佛可能是你从小到大都是听家人的安排，不敢有自己的想法和行动。

4、大部分的时候，人们经历的应该是所谓的“鬼压床”。然而，有些人会有非常独特的体验。对于我来说，每次这样的经历都伴随着强烈的恐惧感，仿佛我的自我正在瓦解和崩溃。然而，今天凌晨，我体验到了一次不同寻常的感觉，虽然没有什么不好的，但却非常诡异。

5、这就是所谓的“鬼压床”一般就是自己睡觉时的浅层睡眠所导致的一种幻觉，其实自己的身体还在睡眠中，所以你会有种感觉自己无法动弹，而且感觉会非常，因为这个时候你的大脑还处在活跃状态也就是平时我们醒着的状态。

6、后来也就再也没有过了。经过个人后期的研究。应该是人在睡觉时脑电波影响了大脑的记忆和现实结合后产生了冲突反应，严重的会产生梦游等现状。于是也很好解释了在梦里肢体无法动弹的行为。

不想吃饭，没有食欲。不愿意跟别人交流，不愿意面对亲人的关心。就想一直这么睡着，睡着，甚至想在睡梦中去算了。后来这个状况持续了大概一周吧，某一天突然发现自己基本吃不下犯了，因为没有食欲，强迫自己稍微吃点，就会恶心反胃。这时候才觉得有点害怕，突然也就想开了。

家庭关系差，或父母的关系长期不和谐，或单亲家庭，孩子发生心理问题的几率会增加。

工作后总是头疼，心境不佳，影响工作效率，担心头疼，睡不着觉，而不敢太累，不敢加班，不敢喝酒，影响是很大的，现在基本已经放弃了升职的追求，只求开开心心上班，不想给自己平添压力。

有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。要有务实精神。务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人应弄懂的。遇事善于思考。